¿Qué es serrato?

El serrato es el nombre común de un grupo de músculos ubicados en la región lateral de la pared torácica y abdominal. Se compone de tres músculos principales: serrato mayor, serrato menor y serrato posterior.

El serrato mayor es un músculo grande en forma de abanico que se extiende desde las costillas hasta la escápula, ayudando a estabilizar y mover la escápula durante movimientos del brazo. El serrato menor se encuentra debajo del serrato mayor y también contribuye a la estabilización de la escápula. Por último, el serrato posterior es un músculo más pequeño que se encuentra en la parte posterior del cuello y contribuye a la extensión y rotación de la cabeza.

Estos músculos son importantes para la movilidad del hombro y la escápula, así como para la estabilidad y fuerza de la parte superior del cuerpo. Ejercicios como las flexiones de brazos, las dominadas y los presses de hombro son algunos de los ejercicios que pueden fortalecer los músculos del serrato. Además, mantener una buena postura y realizar ejercicios de estabilización de la escápula también puede ayudar a mantener la salud y el buen funcionamiento de estos músculos.