¿Qué es reflexologia?

La reflexología es una práctica pseudocientífica que implica aplicar presión a puntos específicos en los pies, las manos o las orejas, basándose en la creencia de que estos puntos corresponden a diferentes órganos y sistemas del cuerpo.

• Principios de la Reflexología: La teoría subyacente es que la manipulación de estos reflejos puede aliviar el estrés, promover la relajación y mejorar la función de los órganos correspondientes. Se asume que existen "zonas" reflejas en los pies y las manos que están directamente relacionadas con otras partes del cuerpo.

• Técnicas Utilizadas: Los reflexólogos utilizan técnicas manuales específicas, como el "gateo de oruga" con el pulgar y los dedos, para aplicar presión en los puntos reflejos. La presión varía según la zona y la tolerancia del cliente.

• Supuestos Beneficios: Los defensores de la reflexología afirman que puede ayudar a aliviar una variedad de dolencias, incluyendo dolor de cabeza, problemas digestivos, dolor de espalda, insomnio y estrés. Sin embargo, la evidencia científica que respalda estas afirmaciones es limitada y a menudo poco rigurosa.

• Evidencia Científica: A pesar de su popularidad, la reflexología carece de un respaldo científico sólido. Muchos estudios han demostrado que sus beneficios son similares a los del efecto placebo. Organizaciones de salud respetadas generalmente no recomiendan la reflexología como tratamiento médico.

• Precauciones y Contraindicaciones: Si bien generalmente se considera segura, la reflexología puede no ser adecuada para todas las personas. Se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de someterse a reflexología, especialmente si se tiene alguna condición médica preexistente, como trombosis venosa profunda, embarazo de alto riesgo, infecciones o fracturas en pies o manos.