¿Qué es nmn?

NMN, o nicotinamida mononucleótido, es un compuesto natural que se encuentra en pequeñas cantidades en alimentos como el aguacate, el brócoli, el pepino y la col rizada. Es un precursor de la coenzima NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido), que desempeña un papel clave en el metabolismo celular y la producción de energía en el cuerpo.

Se ha demostrado que la suplementación con NMN aumenta los niveles de NAD+ en el cuerpo, lo que a su vez puede tener varios beneficios para la salud, como la mejora de la función mitocondrial, la protección contra el estrés oxidativo y la inflamación, y la prolongación de la vida útil de las células.

Algunos estudios sugieren que la suplementación con NMN puede tener efectos anti-envejecimiento, como la mejora de la salud cardiovascular, la función cognitiva y la resistencia física. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para confirmar estos posibles beneficios y determinar la dosis adecuada y la seguridad a largo plazo de la suplementación con NMN.