¿Qué es citrulina?

La citrulina es un aminoácido no esencial que se encuentra de manera natural en alimentos como sandía, pepinos y calabaza. Se ha utilizado como suplemento alimenticio debido a sus posibles beneficios para la salud.

Algunos estudios han sugerido que la citrulina puede mejorar el rendimiento deportivo al aumentar la producción de energía y reducir la fatiga muscular. También se ha demostrado que la citrulina puede mejorar la circulación sanguínea y la salud cardiovascular al aumentar la producción de óxido nítrico en el cuerpo.

Además, la citrulina se ha estudiado por su capacidad para mejorar la disfunción eréctil, ya que puede aumentar el flujo sanguíneo en el cuerpo.

Es importante tener en cuenta que la citrulina es segura para la mayoría de las personas cuando se consume en cantidades normales a través de alimentos, pero se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplemento de citrulina, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes.