¿Qué es misofonia?

La misofonia es un trastorno poco común en el que ciertos sonidos desencadenan fuertes reacciones emocionales e incluso físicas en las personas afectadas. Estos sonidos, conocidos como "desencadenantes", suelen ser ruidos cotidianos como el chasquido de los labios, la masticación, la respiración fuerte o los sonidos de los dedos al escribir.

Las personas con misofonia experimentan una respuesta negativa intensa a estos sonidos, lo que puede provocar irritabilidad, enojo, ansiedad, incomodidad extrema e incluso ataques de ira. Esta respuesta emocional a menudo se acompaña de síntomas físicos como aumento de la frecuencia cardíaca, sudoración, escalofríos y tensión muscular.

La misofonia suele manifestarse en la infancia o adolescencia y puede empeorar con el tiempo si no se busca tratamiento. Aunque se desconoce la causa exacta de la misofonia, se cree que puede estar relacionada con problemas en el procesamiento cerebral de los sonidos.

El tratamiento de la misofonia puede incluir terapia cognitivo-conductual, terapia de reeducación de respuesta, terapia de exposición y prevención de respuesta y, en casos más extremos, el uso de dispositivos de enmascaramiento de sonidos o audífonos. También se puede recomendar técnicas de relajación y manejo del estrés para ayudar a las personas a lidiar con las reacciones desencadenadas por los sonidos.

Si experimentas una fuerte reacción emocional o física a ciertos sonidos, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud mental para obtener un diagnóstico adecuado y encontrar la mejor manera de manejar y tratar la misofonia.