¿Qué es marrubio?

El marrubio, conocido científicamente como Marrubium vulgare, es una planta herbácea de la familia de las Lamiáceas. Es nativa de Europa y se encuentra ampliamente distribuida en todas las regiones mediterráneas.

Descripción: El marrubio es una planta perenne que alcanza una altura de aproximadamente 30 a 60 centímetros. Tiene tallos erectos, ramificados y recubiertos de pequeñas vellosidades. Sus hojas son opuestas, en forma de corazón, con bordes dentados y también están cubiertas de pelos. Produce flores en forma de espiral en inflorescencias en forma de verticilos capituliformes, que son de color blanco y poseen un característico aroma a menta.

Usos medicinales: El marrubio ha sido utilizado con fines medicinales desde tiempos antiguos. Se ha utilizado tradicionalmente como una planta expectorante, antitusiva y antiespasmódica para tratar afecciones respiratorias como el resfriado común, la tos, la bronquitis y el asma. También se ha utilizado para aliviar la indigestión, estimular el apetito y tratar trastornos gastrointestinales como la gastritis y la acidez estomacal. Además, se ha utilizado como diurético para aumentar la producción de orina y tratar infecciones urinarias.

Principios activos: El marrubio contiene varios compuestos químicos que le atribuyen sus propiedades medicinales, como los flavonoides, los terpenoides, las cumarinas y los ácidos fenólicos. También contiene una sustancia llamada marrubiína, que se cree que es responsable de sus propiedades expectorantes y antiespasmódicas.

Preparación y dosificación: El marrubio se puede encontrar en forma de infusiones, extractos líquidos, cápsulas y tabletas. Para preparar una infusión, se recomienda verter una cucharadita de hojas secas en una taza de agua caliente y dejar reposar durante 10 minutos. Se sugiere tomar hasta tres tazas al día. Sin embargo, es importante consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier tratamiento con marrubio, ya que puede haber contraindicaciones o interacciones con otros medicamentos.

Advertencias: El consumo de marrubio puede causar ciertos efectos secundarios como malestar estomacal, náuseas o diarrea en algunas personas. Además, no se recomienda su uso durante el embarazo o la lactancia, ni en niños pequeños. También puede interactuar con algunos medicamentos como los anticoagulantes, los antihipertensivos y los diuréticos. Es importante consultar a un médico antes de comenzar cualquier tratamiento con marrubio.