¿Qué es hoponopono?

Ho'oponopono es una práctica hawaiana de resolución de problemas que se centra en la limpieza espiritual para restaurar la armonía en las relaciones y en la vida en general. Esta antigua técnica se basa en la creencia de que todos los problemas surgen de pensamientos negativos y memorias dolorosas que están almacenadas en nuestro subconsciente.

La práctica de Ho'oponopono implica la repetición de cuatro frases simples: "Lo siento, perdóname, gracias, te amo". Al decir estas frases, se busca sanar las emociones negativas y liberar los bloqueos mentales que impiden el flujo de energía positiva.

Ho'oponopono se ha popularizado en todo el mundo gracias al trabajo del Dr. Ihaleakalá Hew Len, un psicólogo hawaiano que utilizó esta técnica para sanar a pacientes criminales en un hospital psiquiátrico. Su enfoque en asumir la responsabilidad personal y en el perdón ha resonado con muchas personas que buscan sanar sus relaciones y encontrar la paz interior.

En resumen, Ho'oponopono es una práctica poderosa que busca limpiar la mente de pensamientos negativos y sanar las relaciones a través del perdón y el amor incondicional.