¿Qué es cranberry?

Los arándanos rojos, también conocidos como cranberries, son pequeñas frutas rojas con un sabor agrio y refrescante. Son ricos en antioxidantes, vitamina C y fibra, lo que los convierte en una opción saludable para incluir en la dieta.

Los cranberries también son conocidos por sus beneficios para la salud del tracto urinario, ya que contienen compuestos que pueden prevenir infecciones del tracto urinario al evitar que las bacterias se adhieran a las paredes de la vejiga y el tracto urinario.

Estas bayas también se pueden consumir secas, en jugo o como suplementos. Se utilizan en una variedad de platos, desde recetas dulces hasta platos salados, y son un ingrediente popular en la cocina tanto en fresco como en forma procesada.

En resumen, los cranberries son una fruta deliciosa y versátil que aporta numerosos beneficios para la salud y puede ser fácilmente incorporada en la alimentación diaria.