¿Qué es cinestesia?

La cinestesia es un sentido que nos permite percibir la posición y el movimiento de nuestro cuerpo en el espacio. Es una forma de percepción sensorial interna que nos ayuda a tener conciencia de la ubicación de nuestras extremidades, la tensión muscular y la dirección en la que nos estamos moviendo.

La cinestesia está relacionada con la propriocepción, que es la capacidad de percibir la posición de las articulaciones y las tensiones musculares. Ambos sentidos trabajan juntos para proporcionar información al cerebro sobre la posición y el movimiento del cuerpo, lo que nos permite movernos de manera coordinada y precisa.

La cinestesia es importante para actividades que requieren coordinación motora, como el baile, el deporte y la música. También es fundamental para actividades cotidianas como caminar, agarrar objetos y sentarse de manera adecuada. Una buena cinestesia nos ayuda a tener un mejor equilibrio, una postura más adecuada y una mayor precisión en nuestros movimientos.