¿Qué es tobillo?

Tobillo

El tobillo es la articulación que conecta la pierna con el pie, permitiendo el movimiento de flexión plantar (apuntar los dedos hacia abajo), dorsiflexión (levantar los dedos hacia la espinilla), inversión (girar la planta del pie hacia adentro) y eversión (girar la planta del pie hacia afuera). Esta articulación es crucial para la locomoción, la estabilidad y la absorción de impactos al caminar, correr y saltar.

Anatomía:

• Huesos: El tobillo está formado por la unión de tres huesos: la tibia y el peroné (huesos de la pierna) y el astrágalo (hueso del pie). La tibia forma el maléolo medial (parte interna del tobillo) y el peroné el maléolo lateral (parte externa del tobillo). Puedes encontrar más información sobre la anatomía%20del%20tobillo.

• Ligamentos: Los ligamentos son fuertes bandas de tejido que conectan los huesos y proporcionan estabilidad a la articulación. Los principales ligamentos del tobillo son:

  • Ligamentos laterales: Estos ligamentos se encuentran en la parte externa del tobillo y previenen la inversión excesiva. Incluyen el ligamento talofibular anterior (LTFA), el ligamento calcaneofibular (LCF) y el ligamento talofibular posterior (LTFP). Aprende más sobre los ligamentos%20laterales%20del%20tobillo.
  • Ligamento deltoideo: Este ligamento se encuentra en la parte interna del tobillo y previene la eversión excesiva. Más detalles sobre el ligamento%20deltoideo.

• Tendones: Los tendones conectan los músculos a los huesos y permiten el movimiento. Algunos tendones importantes que pasan por el tobillo son el tendón de Aquiles, el tendón tibial posterior y los tendones peroneos. Investiga sobre los tendones%20del%20tobillo.

Lesiones Comunes:

• Esguinces de tobillo: Son las lesiones más comunes del tobillo, generalmente causadas por una inversión forzada del pie. Ocasionan daño a los ligamentos, principalmente los ligamentos laterales. Consulta información sobre esguinces%20de%20tobillo.
• Fracturas de tobillo: Pueden afectar a uno o más de los huesos que forman la articulación del tobillo (tibia, peroné, astrágalo). Infórmate sobre las fracturas%20de%20tobillo.
• Tendinitis: Inflamación de los tendones que rodean el tobillo, como la tendinitis de Aquiles o la tendinitis de los peroneos. Amplía tu conocimiento sobre la tendinitis%20de%20tobillo.
• Síndrome del túnel tarsiano: Compresión del nervio tibial posterior a medida que pasa por el túnel tarsiano en la parte interna del tobillo. Descubre más sobre el síndrome%20del%20túnel%20tarsiano.

Tratamiento:

El tratamiento de las lesiones de tobillo depende de la gravedad de la lesión. Puede incluir reposo, hielo, compresión, elevación (RICE), fisioterapia, medicamentos para el dolor y, en algunos casos, cirugía. Investiga sobre el tratamiento%20del%20tobillo.